りんこと言います。
私も３０代を迎え仕事、家族、生活が大体固まってきて、毎日同じように無難に生活を続けるようになってきました。
平穏な生活と言ったら聞こえは良いですが、このままずっと大きな変化がなく、なんとなく時間が過ぎ去り、老後を迎えると思うと得体の知れない不安を感じました。
１０代や２０代は進学、就職、結婚とすごくたくさんの色々な変化があったから、３０代はなおさらそう思うのかも知れません。
やりたいことをやろう・・・と思ったのですが
じぶんがやりたいことは、今している仕事の業務ではありません。
仕事は生活するための給料をもらうためです。
では、やりたいことは？と言われると、休みの日にやることこそがやりたいことだと思っていました。
何をやっているかというと、仕事の疲れを癒すため、家でゴロゴロテレビを見たり、ゲームアプリをしたり、お菓子を食べたり・・・です。
まあ、ネットテレビで映画やドラマを見るのはとても楽しい娯楽ですが、見るものがなくなったり、ゲームもクリアしたら飽きてしまいます。
確かに楽ではありますが、これはやりたくないことを除いた後に残ったもので、本当にやりたいことではないでしょう。
まあ、休憩とかサボりとかに近いです笑
考えても考えても、これ以外見つからないので、自分にはやりたいことがないとも思いました。
老後もずっとこの生活になるのではないだろうかと考えるととても時間がもったいない気持ちになりました。
まずは、やりたいことを探してみよう
・・と思い立ちましたが、特に思いつきませんでした。
そこでとりあえず家の近くの本屋に行って、本を眺めることにしました。
本屋を一周ぐるっと回って色々なジャンルを見ましたが特に興味をそそられるジャンルはなかったのですが、目についたのは、
「３０代にやっておきたい１７のこと」
という本でした。
題名からして良さげだったので、購入して家で読みました。
私は本を読むのすらもやりたくない派なので、目次をざっくり読み、興味のあるところだけを読むと、
・人生の９０％は３０代で決まる
・なんのために生きているのか
・人生の目的を知る
本田健（２０１０年９月１５日祭１刷発行、２０１９年１２月１日台４４刷発行）
「３０代にしておきたい１７のこと」，大和書房，目次より引用
と書いていて、まさにじぶんが今悩んでいる事に関係することが書いてありました。
人生の９０％は３０代で決まる？
まず、３０代で決まるというのは言い過ぎだと思いましたが、年を重ねれば重ねるほど変化に対応できないということは推測されるので、自分の生き方を大きく変えるということは、早ければ早いほど良いという解釈をしました。
ここ最近何に対しても面倒だと思うのは、今までやってきたことを繰り返すのは楽であること、変化があるとそれだけでストレスになる上、今までがそうだったからこそ、この負のスパイラルから抜け出せないようになったのだと感じました。
つまり、何か自分で動かないと何も始まらないし、歳を取れば取るほど変化に対応しづらくなるので今がチャンスなのだと、そう私は理解しました。
ただ、本を読むのが苦手すぎて１７のことの「１７」全部すら読み切れませんでした笑
まずは本を読むことから始めたら、一気に知識や思考によりやりたいことが増えるのかもと思いました。
この時からたまに本屋に行ったり、電子書籍をスマホで見たりするようになりました。
Youtubeでヒントを見つける
とにかく、今何かを始めないといけないというのはわかったので、ネットでやりたいことを見つけるために
「やりたいことを見つける」
とグーグルで検索をかけたところ、色々出てきたのですが、目に止まったのは
某有名お笑い芸人のYoutube「やりたいことをやりなさい」
みたいな内容の回でした。
某Youtubeチャンネルは登録者数もいっぱいいて盛り上がっているみたいですが、お笑い芸人ということで取っ掛かりやすく、とりあえみて見たところ、とてもためになりました。
そのユーチューバーが読んだ本を紹介するという内容なのですが、さすが芸人でして、とてもテンポよくこういう固い内容でもスラスラと話が入ってきます。
これは、本をわざわざ買わなくてものこのYoutubeを見れば自分で読むより、理解が早いのではとも思うほどでした。
このYoutubeの内容は、もし仕事を辞めたら何をするかというお話でした。
やることがなくなって気分が落ち込んだり、うつ症状になったりするため、そのリスクに備えて対策をするというものでした。
いくつか対策があったのですが、その内の一つ、
モーニングノート
というものがすごく良いと思いました。
モーニングノート
要は朝日記です。
日記は夜書くものと思われるかも知れませんが、朝です。
朝の方が前向きに物事を考えられるし、朝起きて最初にまず書くので、本当にやりたいことや考えていること、不安や悩みを直感的にかけるのだそうです。
夜に書くと反省ばかりで、ネガティブな内容が多いかもしれません。
ただ、毎朝A３サイズのノートに３ページ書くというものでした。
これはかなりの時間がかかりますし、仕事の日は少し早めに起きて書いていました。
２時間くらいかかる時もあって、逆に生活の支障になる時もありましたが、かなり意味があるものでした。
まず、日々の小さな不安や小さな目標みたいなのがわかって来ました。
自分で書いているのにわかってきたというのは変ですが、意外に書いてみないと自分の本当に考えていることってわからないことが多いです。
つまり、何かに悩んでいても、何で悩んでいるのかわからないことがあったり、そもそも不安なことは考えるのも嫌だったりします。
書いてみると自分の考えそのものが整理されて、普段考えもしなかった小さな目標が出て来たのです。
いきなり本当のやりたいことまではいきませんが、例えば、家のここが散らかっているので片付けたいとか、飼っているハムスターのゲージを新しくしたいとか、少し太ってきたので本気でダイエットをしようとか、その程度です笑
ただ、書き始めるとキリがないくらい、小さな課題が出てきて、今度はその課題について達成できたことを日記に書くと、自分がしていることに自信がつき、とても充実している気分になれたのです。
生き方改革へ
朝日記を続けることによって、色々な小さなことに取り組んできて今のブログ開設に至ったのですが、次からは、ブログ開設に至った経緯や取り組んでいることを書いていこうと思います。
ここ最近では、オートファジー（プチ断食）を始めとした健康食生活、飼っているハムスターを題材にしたTikTok、Youtubeの投稿、タイピング練習などなど・・に取り組んでいますが、全ての始まりはやりたいことを見つけることからでした。
そして、やりたいことを見つける行動こそが生き方を見直し、人生の充実につながるのだと感じました。
ブログ名の「りんこすた」の「りんこ」は私のあだ名で、「すた」は飼っているハムスターの「すた」です！
今後もこのブログを続けて、生き方改革を続けようと思います！
ちなみに写真でおなじみのハムスターは金三郎（きんさぶろう）と言いまして、最近始めたyoutube、TikTok、ツイッター、インスタグラムでも活躍していますので、ぜひご覧ください！
Youtubeはこちら↓
https://youtube.com/channel/UCumGyo4VC5mNDQ48YLWRu3A
やり始めは間違いなく体重が落ちます！
